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产妇在月子期间需要注意的这些事情
时间: 2018-11-06 来源: 爱玛家国际月子会所 作者: 爱玛家
对于刚刚生产的产妇来说，在坐月子期间要注意很多问题，如果稍有疏忽，对于产妇的身体恢复就会造成较大的影响，甚至会诱发月子病。那么，产妇在月子期间要注意哪些问题呢？爱玛家北京月子会所加盟来告诉大家，产妇在月子期间注意事情。
1、注意休息
女性朋友在生产后身体比较虚弱，所以在月子期间一定要注意科学合理的静养，保持充足的睡眠，不要让自己太疲劳。不过要注意的是，不能一直躺在床上，如果身体允许的话，应该尽早下床走动。
2、注意子宫恢复
产后要注意子宫恢复的情况，观察恶露颜色，数量等，一般一个月后恶露就会排干净了，如果恶露排不干净就要及时到医院进行检查了。
3、保持良好的情绪
产后因为生理与精神上的压力等情况，很容易会造成产后抑郁症等情况，所以产妇的家人就要注意给产妇创造出一个良好的气氛，注意帮助产妇照顾宝宝，在精神和生活上对于产妇进行照顾。
4、合理饮食
因为产妇在生产中身体大量的消耗，所以就要通过饮食来进行补充，不过也不能盲目的进补，根据产妇的情况充分的补充热量和各种营养，不要上来就大鱼大肉，以免对于尚未恢复的肠胃功能带来较大的压力。
5、保持卫生
良好的卫生习惯对于产妇也非常重要，产妇在月子期间也是可以洗头、洗澡、刷牙的，不过要注意的是，保持水温，注意保暖等工作，避免着凉等情况对于产妇造成伤害。
6、适当身体锻炼
月子期间产妇也不能长期卧床，适当的进行身体锻炼也是非常重要的，如一些产后体操与瑜伽等对于恢复产妇体质，与产后塑形等都非常有帮助。
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