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新妈妈分娩后要如何科学坐月子
时间: 2018-09-17 来源: 爱玛家国际月子会所 作者: 爱玛家
因为生活环境情况的不同，很多过去要注意的月子习惯以及不科学了，如果还只是抱着这些过期的观念坐月子的话，反而会对于产妇造成不利的影响。为了避免类似的问题，这里爱玛家北京月子会所加盟来为大家来详细介绍新妈妈应该如何科学的坐月子。
1、注意做好产前的准备，妊娠前产妇应该先咨询专业的医生，了解哦产褥期应该注意的问题，保持正确的坐月子理念与家人经常沟通。
2、尽早下床进行活动，传统认为坐月子要长期卧床，其实这是不对的。如果身体允许的话，最好在产后的24小时就下床进行轻微的活动，不过也不能过久的站立，以免子宫脱垂等情况出现。
3、保持个人卫生，很多人认为产妇在月子期间不能洗澡刷牙，这些并不适合现代人了。在月子期间产妇可以用专门的产妇软毛牙刷进行刷牙，清洁口腔，顺产的产妇在3天、剖腹产的产妇产后一周就可以进行沐浴、洗头了，不过要注意保持伤口的干燥、整洁。
4、通风换气，坐月子的房间也不能长期密封，要定时通风换气，保持室内的空气流通，如果天气寒冷或者风过大的话，要注意不那个女正对着产妇和宝宝吹，夏天也可以适当食用空调降温，防止中暑等问题。
5、合理饮食，因为产妇的身体消耗较大，所以就需要通过科学合理的饮食来补充产妇身体所需的营养，提升产妇的体质与免疫力，对于产后恢复非常有帮助。
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