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怀孕期间的饮食禁忌您都了解么
时间: 2018-08-06 来源: 爱玛家国际月子会所 作者: 爱玛家
女性怀孕之后为了保证母体以及胎儿生长所需要的营养，在孕期就需要格外重视营养的补充。不过在怀孕期间的营养补充也是要科学化，否则会造成孕妇与宝宝的负担。这里爱玛家北京月子会所加盟来告诉大家，怀孕期间要如何进行营养补充。
1、不宜长期食用高脂肪食物
女性怀孕期间如果长期食用高脂肪的食物，很容易会增加胎儿患上生殖系统癌瘤的风险。长期大量食用广告脂肪食物，会使得大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度，高脂肪食物还能增加催乳激素的合成，增加乳腺癌的风险，所以孕妇在饮食中对此要多加注意。
2、不宜长期食用高蛋白食物
如果孕妇长期食用高蛋白的食物的话，会对于孕妇的食欲造成影响，还会增加胃肠道的负担，造成孕妇出现腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等问题。
3、不宜食用高钙的食物
很多孕妇在怀孕期间会盲目的进行补钙，如大量的饮用牛奶，还要服用钙片等，这样做的话，反而会对于宝宝有害无益。如果孕妇补钙过量的话，很可能会导致宝宝高血钙症，，出生之后，所导致会造成宝宝囟门过早闭合，颚骨变宽突出等，不利于宝宝的健康成长。
4、不宜长期食用高糖饮食
如果在怀孕期间食用过多的高糖食物的话，很容易会造成孕妇血糖偏高，甚至会造成妊娠期糖尿病等情况，血糖偏高的孕妇很容易会胜出体重超高的胎儿，也会容易造成胎儿先天性畸形，出现妊娠毒血症等情况。
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