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新妈妈如何避免妊娠纹的困扰
时间: 2018-08-03 来源: 爱玛家国际月子会所 作者: 爱玛家
妊娠纹是因为在妊娠期间不不隆起，皮肤弹力纤维与胶原纤维损伤断裂，使得腹部皮肤上出现一些宽窄不等的波浪形花纹，这对于产妇的外貌会造成较大的影响。那么，要如何避免妊娠纹的产生呢？爱玛家北京月子会所这里来教大家避免妊娠纹的小技巧。
1、巧用橄榄油
在怀孕期间可以用做菜的橄榄油涂抹在肚子上来防止妊娠纹。不过在涂抹肚子的时候不要来回的按摩，因为这样很容易会造成肚子中的宝宝脐带绕颈的情况，所以最好找专业的按摩师来进行按摩。
2、增强皮肤的弹性
在怀孕期间要注意营养均衡，增强皮肤的弹性，可多吃一些对皮肤内胶原纤维有利的食品，从而增强皮肤的弹性。每天早晚喝量杯脱脂牛奶，多吃纤维丰富的水果与蔬菜，增强细胞膜的通透性与皮肤的新陈代谢功能。
3、适当的运动
很多妈妈在怀孕之后运动量就会减少了很多，这样反而不健康，即使怀孕后也要适当的运动，只要不剧烈运动就可。如慢走、孕妇瑜伽等都是非常不错的选择。
4、控制体重
其实不管是不是孕妇，只要体重暴涨都会形成妊娠纹，所以要想控制妊娠纹，还是要注体重的控制，就可避免妊娠纹的侵扰了。
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