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高龄产妇所需要注意的事情
时间: 2018-10-10 来源: 爱玛家国际月子会所 作者: 爱玛家
随着二胎政策的开放，高龄产妇问题也越来越多了。因为年龄偏大，身体机能和年轻的妈妈相比要较差，所以在产后坐月子的时候要注意的问题也很多。这里爱玛家北京月子会所加盟来告诉大家，高龄产妇在坐月子的时候要注意的一些问题。
一、产后抑郁
高龄产妇是产后抑郁症的高发人群，在临床表现上看，年龄越大越容易出现产后抑郁，这可能会与产后的体内激素变化有关系。一般来说产后抑郁症在发病前一段时间会出现先兆，如果高龄产妇在日常出现莫名其妙的哭泣、情绪低落等，可能代表产妇已经患上抑郁症了，在日常生活中家人一定要注意多安慰、安抚产妇的情绪。
二、产后温补不宜大补
高龄产妇在月子中的饮食应该以清淡可口，容易消化吸收为主。很多人认为高龄产妇年龄大了，在生产后要大量的食用滋补品，但是这样往往会造成虚不受补的情况。产妇在饮食中可以吃一些温补的食物，如桂圆、乌鸡等，此外蛋白质可以帮助伤口愈合，产妇饮食中应该多吃牛奶、鸡蛋等高蛋白食物。还可以多吃一些蔬菜与水果，避免产后便秘等问题。
三、月子中要静养
高龄产妇因为年龄较大，恢复较慢，所以产后月子期间应该注意静养。在整个产褥期42天内都在安静、空气流通的地方进行静养，要注意不能过早的负重以及操劳家务。家人也要帮助产妇照顾小宝宝，不要让产妇过于劳累影响到产后恢复。
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