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新妈妈生产后为什么要做产后保健操
时间: 2018-10-06 来源: 爱玛家国际月子会所 作者: 爱玛家
很多人认为，产妇体质较弱，所以在月子期间需要卧床静养，但是一味的卧床静养反而对于产妇的身体恢复会造成不利的影响，所以产妇在月子期间也要进行适当的运动，产后保健操就是非常不错的选择。爱玛家北京月子会所加盟这里就来告诉大家，产后保健操对于产妇的好处有哪些。
1、较快恢复机体生理功能，生产之后产妇的身体器官尤其是生殖器官都要恢复到怀孕之前的状态，产妇除了要依靠单纯自然恢复外，适当的产后保健操也可以有效的加快这些机体生理功能的恢复进程。
2、增强产妇食欲恢复体力，产后保健操可以有效的促进产妇的周身血液循环，使得血液流通更通常，加快身体的新陈代谢，增强脾胃消化，营养吸收，从而加快产妇的体力、精神等方面的恢复。
3、帮助恶露排出子宫恢复，在坐月子期间适当的产后保健操，还能帮助产妇的恶露排出，帮助子宫恢复到生产之前的状态。
4、膀胱功能恢复，在分娩的时候因为胎儿对于膀胱的压迫，会使得膀胱出现粘膜水肿，收缩功能减弱，产后或产后腹壁松弛，张力下降等情况，使得产妇排尿乏力或发生尿潴留。保健操可使膀胱功能得以恢复，从而减少尿潴留的发生。
5、防止便秘，很多产妇在月子期间长期卧床，会使得缺少运动，肠蠕动减弱，腹肌和盆底肌肉松弛等导致便秘的情况，所以做产后保健操，可以有效的促进肠蠕动，防止产后便秘。
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