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产妇在月子期间应该怎样进行眼部护理
时间: 2018-09-26 来源: 爱玛家国际月子会所 作者: 爱玛家
很多妈妈在分娩之后会出现眼睛不适的情况，如果不注意护理的话，眼睛会出现很多问题。那么，对于刚分娩之后的新妈妈们来说在月子期间要如何护理眼睛，爱玛家北京月子中会所加盟就来告诉大家。
一、保持愉快的心情，别流泪
老话说“新妈妈一滴眼泪比十两黄金还贵重”，这就是说妈妈们在月子期间不能流泪，如果这个时候经常哭的话，会使得眼睛提前老化，甚至青光眼或者白内障等问题出现。此外，保持良好的精神情绪对于产妇的产后恢复也非常重要。
二、不要长时间看东西
在月子期间新妈妈要尽量少看书看报，因为长时间看东西会对于眼睛造成损伤。所以最好每看15分钟就闭目养神，让眼睛得到休息。而且眼睛要距离书保持33厘米距离，不要在暗处或者阳光看书鞋子，少看电视、看手机、电脑等。
三、经常闭目养神
月子中的妈妈要注意眼睛得到足够的休息，所以在照顾宝宝之余可以经常闭目养神。挺一些轻音乐，让眼睛放松一下都是非常不错的方法。
四、营养补充
在日常饮食中应该多吃一些富含维生素A的食品，如胡萝卜、廋肉、扁豆、绿叶蔬菜等。如果缺乏维生素A，可能会出现角膜干燥、怕光、流泪等现象。
五、眼部的按摩
因为产妇的眼睛佷容易感觉到疲惫，所以在日常生活总可以进行眼部按摩来缓解，睡前用毛巾粘上一些热水，对于眼部进行热敷，饭后再进行眼部的按摩。
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