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新妈妈产后子宫恢复注意事项
时间: 2018-09-10 来源: 爱玛家国际月子会所 作者: 爱玛家
女性朋友在怀孕期间子宫会随着宝宝的成长而不断变大，所以产后子宫恢复对于新妈妈来说非常重要。如果子宫恢复不好的话，子宫很容易会造成血块堵塞，子宫收缩不良，造成大出血等问题。那么，产后子宫恢复不好要怎么办呢？这里爱玛家北京月子会所加盟来告诉大家，如何应对子宫恢复不好。
一、坚持母乳喂养，新妈妈在生产之后应该坚持母乳喂养，要知道母乳喂养对于子宫恢复非常有利，乳头和乳晕上有丰富的感觉神经末梢，宝宝的吸允刺激可以对这些感觉神经末梢传入脑部的垂体后叶，进而使得催产素合成增加，并且释放至血液循环后促进子宫肌肉的收缩，从而加速新妈妈的子宫恢复。
二、产后按摩，在月子期间新妈妈可以经常在小腹上顺时针的轻轻按摩，通过对于穴位的刺激，增加子宫肌肉的兴奋性，促进子宫收缩。此外产妇对于骶尾部进行按摩，也可以促进盆腔肌肉的收缩，增加筋膜的张力，对于子宫的恢复也非常有帮助。
三、产后运动，新妈妈在产后适当的运动对于新妈妈的子宫和骨盆复原非常有帮助，一般来说在生完宝宝的七天左右就可以做一些简单的运动，如抬腿、深呼吸、提臀等对于产后恢复都非常有利。
四、喝生化汤，产妇在月子期间可以通过喝生化汤来帮助恢复，生化汤有活血化瘀、补血补气的功效，所以非常适合新妈妈在月子期间饮用。
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