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高龄产妇在月子期间要注意的这些事情
时间: 2018-09-05 来源: 爱玛家国际月子会所 作者: 爱玛家
一般来说高于35岁的产妇就属于高龄产妇了，这些高龄产妇不但在怀孕期间身体容易崔按一些不适症状，在分娩的时候身体所受的损伤也更严重，所以在月子期间就更应该注意调理了。这里爱玛家北京月子会所加盟就来告诉大家，高龄产妇在月子期间要如何进行调理。
1、身体调理
高龄产妇分娩的时候身体会受到较大的消耗，所以会变得非常虚弱。而且很多高龄产妇是通过剖腹产来生下孩子的，所以在月子期间一定要注意身体的调理。而坐月子的时间最好延长，至少要休养42填，而且在休养期间应该避免干重活累活。
高龄安抚在月子期间除了要注意休息晚，也要适当的下床活动，如在房屋内行走散步等，不要长时间躺在床上不懂，否则会影响到体内的血液循环，反而不利于身体的康复。
2、合理饮食
月子中的日常饮食也是产妇身体恢复的一个关键，高龄产妇在坐月子期间需要补充更多的营养，不过不能大补特补，应该以温补为主。高龄产妇月子的饮食应该以营养丰富、容易消化吸收、热量充足、清淡可口、富含水分的食物为主。最好遵循少食多餐的原则，减少胃肠的负担。
3、保持良好心态
经过我们研究发现，随着产妇的年龄增长，出现产后抑郁症的几率也会增加，所以那些高龄产妇是非常容易患上产后抑郁症的。所以高龄产妇在月子期间要注意心态的调节，如果有事情要及时与家人沟通、倾诉，家人也要及时的疏导产妇，以免产后抑郁症的影响。
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