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在怀孕期间的孕妇饮食禁忌您知道么
时间: 2018-08-29 来源: 爱玛家国际月子会所 作者: 爱玛家
在怀孕期间的准妈妈们的日常饮食非常重要，不但要保证母体的营养还要照顾体内胎儿的营养需求，所以在日常饮食中都会尽量多吃一些。但是在怀孕期间饮食与补充营养也是有很多注意事项的，如果营养补充不当的话，也会造成不利的影响。为了避免类似的问题，这里爱玛家北京月子会所加盟就来告诉大家，孕妇在补充营养的时候要注意的问题。
1、不宜长期食用高脂肪食物
很多怀孕期间的孕妇为了补充营养，在饮食中会大量的食用那些高脂肪的食物，但是如果长期食用这些高脂肪食物，反而会影响到体内胎儿的健康。而且长期多吃高脂肪食物，会使得大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加。同时，高脂肪的食物还能够增加催乳激素的合成，促使乳腺癌的发生等情况。
2、不宜长期食用高蛋白食物
孕妇如果长期食用那些高蛋白的饮食的话，会对于孕妇的食欲造成影响，而且还会增加胃肠的负担，从而容易造成腹胀、食欲减退、头回、疲倦等情况。
3、不宜长期食用高糖饮食
怀孕期间的孕妇长期食用那些高糖的食物的话，很容易会造成孕妇血糖偏高的情况，甚至会造成妊娠糖尿病等问题，而且血糖偏高的孕妇很容易会造成胎儿体重过高，造成胎儿先天畸形、导致妊娠毒血症等问题。
4、长期是哟年高钙食物
很多孕妇在饮食中会盲目的进行不高，食用高钙的食物，大量饮用牛奶，服用钙片、维生素D等，这样反而对于胎儿有害无益。而且孕妇过度的补钙的话，胎儿还会可能会出现高血钙等症状。
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