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产后减肥的这些误区切勿走入
时间: 2018-09-11 来源: 爱玛家国际月子会所 作者: 爱玛家
因为怀孕期间准妈妈们的身体都会出现较大的变化，所以在分娩之后为了恢复以前的身材，很多妈妈就会急于减肥。但是产后减肥要循序渐进，如果减肥不当的话，会对于产妇的身体造成损伤，不利于产后的恢复。为了避免类似的问题，这里爱玛家北京月子会所加盟来为大家介绍，产后减肥要注意的一些误区。
1、过度节食减肥
很多新妈妈一提到减肥的话，就会想到节食减肥，虽然这种减肥方法见效较快，但是非常不健康。特别是对于哪些刚刚生产完的新妈妈盲目的减肥，不尽会造成身体虚弱，影响到产后恢复，严重甚至会引发很多病发症。特别是哺乳期的妈妈过度节食的话，会影响母乳分泌造成宝宝也没得吃了。
2、减肥药对于妈妈宝宝都不好
有些妈妈为了快速的减肥会选择减肥药进行减肥，但是这些减肥药大多是影响营养吸收以及加强排泄等，长期吃这些减肥药还会对于妈妈的肝、肾造成伤害。而且这些药物还会通过母乳传递给小包，对于小宝宝的肝肾造成伤害，因此产后的新妈妈切忌用减肥药。
3、运动减肥要适度
虽然新妈妈在月子期间也可以适当的进行运动，但是运动一定要适度。如果采用剧烈运动减肥的话，很容易会使得子宫下垂、肌肉韧带松弛等，从而使女性提前“衰老”。因此新妈妈最好采用散步或者简易的瑜伽来进行塑身，切忌做哪些强烈的运动。
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