北京爱玛家月子会所（官方网站）—坐月子首选医院

　   月子会所介绍七个方法保你奶水充沛？很多妈妈在月子期间都没有奶，不仅宝宝受苦，妈妈也跟着担心。爱玛家月子会所给您七个建议，保证妈妈奶水充沛。
　　爱玛家月子会所专家说勤喂是个好办法 　　试着抽出24～48小时的时间(如您的奶水实在太少了，可抽出更长的时间)，什么事也不要做，专心喂奶和休息，且每次喂都尽可能让宝宝吃的时间长一些。一个爱困的婴儿，需要妈妈不时把他轻轻唤醒，鼓励他吃奶。
　　两乳都要喂
　　这样不仅保证宝宝获得充足的母乳，同时也充分、均衡地刺激了母乳的分泌。
　　换边喂
　　每次喂奶，换边约2～3次，这样既可引起婴儿吸奶的兴趣，又可同时刺激两乳奶水分泌，保证婴儿吃到充足的母乳。一般都是婴儿在一边吃10分钟，换边后再吃上2～3分钟。妈妈一定要在每次喂奶时，都换边。
　　只让宝宝吸妈妈的乳房
　　母乳喂养宝宝，一定只让宝宝吸吮妈妈的乳头，不要再让他吸奶瓶或安慰奶嘴，以免他吸惯了奶嘴，反而不要妈妈的乳头了。如果要给宝宝补充一些其他食物，试着用汤匙。
　　坚持只喂母乳
　　在哺乳初期，避免所有的辅食、开水和果汁，坚持只喂母乳，这样就可刺激母乳分泌，当婴儿的需要量增加时，母乳也会更加丰富。
　　妈妈饮食平衡
　　尽可能吃各种营养成分不同的天然食物;每次喂奶前，试着喝一杯水或果汁。
　　充分休息与放松
　　和宝宝一起睡个午觉，洗个热水澡，听听轻松的音乐，做做轻缓的运动等等，都有利于奶水的增加。
　　 月子会所介绍七个方法保你奶水充沛？看完这篇文章，你还担心宝宝会没有奶喝吗?关于月子期间的其它问题，欢迎您咨询爱玛家热线电话。
 
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