北京爱玛家月子会所（官方网站）—坐月子首选医院

　　在月子期间，有很多内容是应该我们注意的，因为这些是我们必须要掌握的内容。北京月子中心今天先为大家讲解的是关于我们月子期间的饮食规则，希望大家在我们讲解的过程中能够简单的掌握一下，看看在月子期间我们大家应该要按照怎样的规则进行饮食上的补充。

　　一、北京月子中心告诉你增加鱼、禽、蛋、瘦肉及海产品摄入是比较关键的。

　　二、适当增饮奶类、多喝汤水。

　　三、产褥期食物多样、不过量。

　　四、忌烟酒，避免喝浓茶和咖啡。

　　五、科学活动和锻炼，保持健康体重。

　　六、注意饮食干稀搭配，荤素搭配，避免偏食，清淡适宜，易于消化。

　　这就是今天北京月子中心小编为大家分享的内容，希望大家能够简单的掌握一下这部分的内容。月子中能够让我们大家了解的内容是非常多的，所以爱玛家月子会所专家不断的分享关于月子的内容能够帮助大家掌握更多的内容，希望大家能够简单的了解其中的内容。

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