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晚上开灯睡觉对于小宝宝的危害
时间: 2018-08-30 来源: 爱玛家国际月子会所 作者: 爱玛家
很多新妈妈为了方便晚上照顾宝宝，或者担心宝宝怕黑晚上就会开着灯睡觉。但是这样会对于宝宝的健康造成极大的不利，家长朋友对此要多加注意。为了让大家对此有所了解，这里爱玛家北京月子会所加盟来告诉大家，开灯睡觉对于小宝宝的危害。
1、影响到宝宝的免疫力
宝宝在晚上睡觉的时候，体内会分泌一种褪黑素的物质，可以帮助宝宝更好的睡眠，能够避免细胞受损，帮助防治癌症的作用。但是在晚上如果开灯睡觉的话，会导致褪黑素的分泌降低，从而影响宝宝的免疫力。
2、使得宝宝长不高
生长激素的分泌最多最快的时间就是在晚上20-22点左右，而灯光照射会使得生长激素分泌水平下降，减慢宝宝发育的速度，影响到宝宝的正常新陈代谢和生长发育，使得宝宝长不高。
3、增加宝宝近视概率
虽然宝宝睡觉是闭着眼睛的，但是开着灯还是会刺激到宝宝的眼睛，使得宝宝的眼睛得不到充分的休息，很容易会造成宝宝的视网膜损伤，对于宝宝的视力发育不利，增加宝宝近视概率。
4、降低宝宝睡眠质量
任何的人工光源都会有光压力，对于宝宝的情绪造成一定的影响，使得宝宝难以进入深度的睡眠，睡眠质量不好，睡眠时间较短容易惊醒等情况。这样反而使得妈妈们更加辛苦。所以晚上最好还是不要开灯睡觉了。
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