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怎样提高小宝宝的身体免疫力
时间: 2018-07-18 来源: 爱玛家国际月子会所 作者: 爱玛家
因为小宝宝的体质免疫力较差，如果护理不当的话很容易会导致小宝宝生病等情况。为了避免类似的问题，这里爱玛家北京月子会所加盟来告诉大家，如何提高小宝宝的身体免疫力，让小宝宝避免疾病的困扰。
1、母乳喂养
如果可以的话尽量给小宝宝进行母乳喂养，因为母乳是宝宝最好的食物，可以有效的提高宝宝的免疫系统。在母乳中含有超级抗体，以及对抗疾病的白血球，可以有效的帮助宝宝对抗各种疾病。
2、吃蔬菜水果
哺乳期的妈妈日常饮食中尽量多吃一些蔬菜水果，可以提供植物营养素与维生素，能够提高宝宝的免疫力，如果宝宝已经可以吃辅食了，更是要给宝宝食用这些食物。
3、利用益生菌
益生菌是一种良好的细菌，可以有助于抵挡肠道中的有害细菌，对于宝宝的健康非常有利。如果宝宝已经可以吃固体食物了，可以让宝宝喝一些天然的酸奶，补充益生菌。
4、适当的晒阳光
在日常生活中可以适当的给宝宝晒太阳，要知道晒太阳是维生素D的重要的涞源，经常适当的晒太阳可以有助于宝宝的钙质吸收。
5、吃一些鱼肉
如果是母乳期喂养的话，妈妈可以多吃一些鱼肉，因为鱼肉中含有丰富的脂肪酸，如鲑鱼就是非常好的选择。鱼中的好脂肪酸可以帮助对抗疾病，刺激母乳的生产。如果宝宝可以吃辅食了，也可以给宝宝吃一些鲑鱼。
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