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如何让小宝宝的体质与抵抗力更高
时间: 2018-05-25 来源: 爱玛家国际月子会所 作者: 爱玛家
宝宝的健康成长是很多爸爸妈妈们最为关心的事情，想要宝宝身体变得强壮，提高宝宝身体抵抗力在分娩和日常生活中都要注意很多问题。这里爱玛家北京月子会所加盟来为大家介绍，如何提升小宝宝体质与抵抗力。
1、自然分娩，对于产妇来说最好采用自然分娩的方式来进行分娩，因为产道的收缩，挤压胎儿，是一种非常有益于宝宝身体与神经系统发育的。这样可以让宝宝获得更大的安全感，从而促进宝宝身体发育，对于出生时身体较轻的早产儿非常有益。能够改善宝宝的血液循环，提高免疫力。
2、多喝水，日常生活中多喝水可以保持粘膜的湿润，构成抵挡细菌的一个总要的防线，但是要注意，喝白开水，不是各种含糖的饮料。
3、不要吃太多，因为小宝宝的消化系统共那个女尚未健全，如果吃的太多的话，反而会增加胃肠的负担，使得消化功能紊乱，从而使得宝宝出现积食、腹痛，胃肠炎等消化不良的疾病。
4、适当外出，很多人认为宝宝太小不能外出，所以整日呆在室内，其实这样是不对的，这样会使得宝宝的呼吸道长期得不到外界空气的刺激，宝宝的耐受力会下降，反而使得宝宝更容易生病。应该经常带着宝宝到户外获得，新鲜空气，多晒太阳，这样可以增加中枢神经系统对于温度的调节，提高宝宝免疫力。
5、保持充足的睡眠，一定要注意保证宝宝充足的睡眠，要知道高质量的睡眠能够有助于宝宝的免疫系统改善，而且充足的睡眠也会保证宝宝的体力。
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