武红萍
申铭瑜
纪晓平
陈飒英
如何缓解产后头痛问题
时间: 2017-11-30 来源: 爱玛家国际月子会所 作者: 爱玛家
有些产妇在月子期间会出现头痛的情况，这主要是因为战后失血太多，气血虚弱以及寒邪入侵导致的。那么，对于产后头痛问题要如何应对呢？爱玛家北京月子会所这里来告诉大家，如何缓解产后头痛的问题。
1、按摩头部
对于月子期间头痛的产妇来说，最好食用头部按摩方法来缓解头部疼痛问题，用大拇指按揉太阳雪，如果头痛严重，则用拳头在太阳穴到发际之间来回按摩，这样可以使得头脑清净，缓解头痛。
2、多休息
很多产妇的头痛是因为长期睡眠不佳而造成的，产妇因为要给宝宝喂奶，休息不好，睡眠不足，所造成的头痛。所以就要给产妇营造一个安静舒适的环境，充足的睡眠可以缓解头痛。
3、冰袋冷敷
用冰块放在冰袋之中，用毛巾包裹好，放在头痛的部位上，冷却会使得头部的血管收缩，可以有效的减轻头痛状况。
4、喝绿茶
绿茶中的一些物质对于缓解头痛也有着较为明显的效果，因此产妇也可以适当的饮用绿茶来客服偏头痛。不过对于哺乳期的产妇，应该少饮用绿茶，以免对宝宝造成影响。
5、合理饮食
导致产妇头痛的一个主要原因就是气血虚弱，所以在坐月子期间可以通过食用一些补血，有营养的食物来改善，不但可以提升产妇的体质，也可以缓解坐月子的头痛。
-
扫一扫加微信
关注爱玛家微信
惊喜一刻也不停
-
微信预约专属优惠通道
随时随地享受专业沟通 - 快速预约尊享五星级服务！10年护理，上万名爱妈见证！
如有疑问，可免费咨询在线客服，或拨打爱玛家会所24小时热线：400-696-8186，我们会从专业的角度认真解答你的疑问。此外，您也可直接到我会所咨询相关问题，爱玛家全体人员将热情的为您服务！本站内容涉及转载均出于互联网，对有明确来源的都注明了出处，版权归原作者及网站所有，爱玛家不承担任何法律责任。如果您对于我们的使用有任何的疑问，请及时与我们联系，以便我们迅速做出处理。
上一篇：给宝宝喂奶会带来的八大好处
下一篇：在月子期间新妈妈感冒了怎么办